开户炒股不谈恋爱、大脑是不是真的会萎缩

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你有多久没谈恋爱了？刚满27岁的我，和朋友聚餐时被问起感情状态，我摊手苦笑道：“工作太忙，也没遇到合适的，我已经三年没谈恋爱了。”恋爱，这个永恒的话题，不止是作家笔下的风花雪月，更是科学家们的研究对象。因为工作原因，我会经常检索大量关乎心理学、脑科学相关的论文期刊，我偶然看到过一篇让人眼前一亮的论文：不谈恋爱，大脑会萎缩。

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这个夸张的标题让我一愣，我确实感觉最近注意力下降、情绪低落、记忆力变差。难道，我真的因为太久没有恋爱，大脑正在萎缩甚至退化？恋爱这么重要吗？今天，我们就用最科学的视角来聊一聊，不谈恋爱、大脑是不是真的会萎缩。

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恋爱会激活大脑，是真的吗？美国斯坦福大学的神经心理学家海伦·费舍尔曾用功能性核磁共振成像（fMRI）技术，研究了恋爱中人们的大脑活动。结果发现，恋爱中的女生，她们的左侧小脑和左侧楔前叶区域特别活跃，大脑就像被爱情点亮了一样。而这些区域和行为协调、情感体验、情感调节有很强的相关性。

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换句话说，恋爱中的女生可能更会想你，也更会宠你，因为她们的大脑在这些区域工作强度更大。而单身的女生呢？她们的左侧舌回区域更活跃。这个区域主要负责处理视觉信息。咱们来想想，是不是有一些女孩子失恋后会疯狂减肥健身，让自己更好看，她们开始更加注重外表和第一印象。你以为这只是功能上的变化？不不不，恋爱还能让大脑的某些区域变大。经过海伦·费舍尔的研究还发现，恋爱中的女生，她们的丘脑、前额叶和右侧枕下回的灰质密度和体积更大。

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这就导致恋爱中的女生在情感体验、决策能力和视觉感受上都更胜一筹。所以恋爱中的女生总是能发现恋人的小细节，是因为她们的大脑在帮她们放大这些细节。而单身的女生，她们的右侧额极区域的灰质密度和体积更大。这是和高级认知功能有关，比如自我控制、规划和思考。所以单身的女生可能更独立，更善于自我规划，毕竟她们的大脑在这些区域更有优势。那男生呢？关于恋爱中的男生，他们更注重视觉上的刺激，也会更努力地去协调自己的行为，以赢得恋人的欢心。

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单身的男生，他们的右侧额叶和前额叶的灰质密度和体积更大。这些区域和决策、规划等高级认知功能有关。单身的男生可能更独立，更善于自我决策。看到这里，你是不是觉得恋爱不仅仅是心动，更是大脑主导的一切？恋爱中的大脑，会变得更加活跃、更加敏感，也更有爱。而单身的大脑，虽然没有恋爱的活跃，但也有自己的优势，比如更独立、更善于自我规划。

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不谈恋爱，大脑不会萎缩，但会缺少一种养分首先我们要明确，大脑的萎缩在生物学上是指神经元数量的减少或神经连接的退化。这种情况一般出现在严重抑郁、认知退化、孤独症、高度隔离或阿尔茨海默病患者身上。而不谈恋爱，本身并不会直接造成脑组织物理结构的变化。但它可能间接影响大脑的活跃度，尤其是情绪调节能力下降和社会互动减少。

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举个例子，长期单身者在面对情绪压力时；大脑的前额皮质（管理理性与情绪的区域）反应明显迟钝，容易陷入负面情绪反复加工，也就是所谓的过度思虑。但这里需要特别强调一点：不是恋爱本身不可替代，而是亲密关系和情绪联结对于大脑有重要作用。

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关键不是恋爱，而是联结感哈佛大学成人发展研究曾跟踪724位美国人长达80年，研究他们的幸福与认知状态。结论出人意料，最能预测一个人晚年大脑活跃程度和幸福指数的，不是财富、职业，而是人际关系的质量。这意味着只要你有深度的情感联结，哪怕是亲情、友情，甚至是和一只宠物建立稳定的陪伴关系，你的大脑就能持续活跃，保持健康。

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所以不谈恋爱，并不等于孤独终老，也不会导致大脑功能退化。真正让人大脑萎缩的，是情感隔离、缺乏联结、长期情绪压抑。如果你很久没有恋爱也没关系，我推荐几个能够激活大脑、让你变聪明的方式。比如多进行深度交流，与朋友、家人、同事进行有思想、有情感的沟通。这能有效刺激大脑中的语言与社交区域。定期运动，尤其是有氧运动（如跑步、游泳），能提升海马体（大脑记忆中枢）体积，预防认知下降。冥想训练，正念冥想能增强前额皮质的厚度，提高注意力和情绪管理能力。

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我们的大脑，是无数神经链接而成的。恋爱固然美好，但不是唯一。真正让大脑保持年轻、敏锐、有活力的，是我们愿意去爱、去连接、去互动。所以不谈恋爱，大脑不会萎缩。但如果你封闭自己，切断与他人的连接，哪怕拥有再强的智力，大脑也会逐渐变笨。-The End -作者-小咖第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

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